Секрет долголетия нашли в 15 простых продуктах для завтрака
Нет ничего более важного, чем сбалансированный завтрак, уверены диетологи. Они рассказали о продуктах, которые следует чаще включать в утренний рацион, чтобы укрепить здоровье и приблизиться к долголетию.
Овсянка Овес является одним из лучших продуктов для завтрака, говорят эксперты. Будучи на 100% цельнозерновыми, овсяные хлопья наполнены клетчаткой, растительным белком, витаминами группы В и минералами, включая железо, кальций и магний.
Цельный овес связывают со снижением риска сердечных заболеваний благодаря типу клетчатки, известному как "бета-глюкан", который, как говорят специалисты, приводит в норму уровень холестерина.
Читать на profile.ruОб этом же в других СМИ
В популярной приправе обнаружили секрет долголетия facenews.ua / 3 года назад
98-летняя жительница Коми поделилась секретами долголетия komiinform.ru / 3 года назад
Полезными для «главного органа долголетия» назвали доступные продукты ufacitynews.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.