/ lenta.ru
Россиянам рассказали о правилах подготовки организма к осени
Чтобы подготовить организм к осени, нужно следовать нескольким правилам. О них рассказал «Невским новостям» врач-терапевт, гастроэнтеролог Алексей Цыс.«Потребление витаминов уменьшается в холодную погоду, поскольку в осенне-зимний период мы проводим большую часть времени внутри помещений.
Во избежание дефицита, например, витамина D, сдайте элементарный тест на его уровень в крови и покажите доктору», — сказал Цыс.Он пояснил, что по результатам анализов врач может назначить витамины в нужной дозировке.
Чтобы поддержать иммунную систему осенью, врач рекомендует пить много воды, рационально питаться и заниматься спортом.Цыс отметил, что в осеннее время нужно координировать свой сон, потому что световой день становится короче.
Читать на lenta.ruОб этом же в других СМИ
Россиянам рассказали, как бороться с осенней хандрой neva.today / 2 года назад
Эндокринолог рассказала россиянам о способах поддержания иммунитета осенью news.vse42.ru / 2 года назад
Россиянам рассказали, как укрепить иммунитет осенью neva.today / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.