Россиянам рассказали, как укрепить иммунитет осенью
Для укрепления иммунитета в осенний период необходимо есть больше белковых и сезонных продуктов. Врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург посоветовала россиянам осень вводить в рацион больше белковых продуктов.
Как сообщает Ura.ru, необходимо также обратить внимание на противовоспалительные продукты и сезонные овощи и фрукты. Эксперт отметил, что питание осенью должно быть максимально разнообразным.
Необходимо обеспечить его достаточным количеством белка. В рацион стоит включить морскую рыбку, которая содержит не только белок, но и омега-3 жирные кислоты, а также витамин D.
Читать на neva.todayОб этом же в других СМИ
Россияне рассказали, как осень влияет на их работоспособность vm.ru / 2 года назад
Диетолог рассказала россиянам о самых опасных для иммунитета продуктах news.vse42.ru / 2 года назад
Какие растения укрепят иммунитет осенью: список травника fedpress.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.