Эндокринолог рассказала россиянам о способах поддержания иммунитета осенью
Врач-эндокринолог Надежда Собаева рассказала россиянам, как можно поддержать иммунитет в осенний период. По словам специалиста, в этом помогут соблюдение режима дня, физическая активность и правильное питание.
Как отметила Собаева, для поддержания крепкого иммунитета осенью человеку необходимо отходить ко сну не позже 11 часов вечера, так как до полуночи в теле происходит пиковая выработка всех важных гормонов, влияющих на иммунную систему.
Также в поддержании здоровья поможет правильно подобранный рацион. – Важно, чтобы организму хватало и различных витаминов, и антиоксидантов, то есть веществ, которые препятствуют протеканию различных неблагоприятных реакций в нашем организме, то есть это некий природный щит для организма.
Читать на news.vse42.ruОб этом же в других СМИ
Эндокринолог рассказала, как окончательно избавиться от жира на животе facenews.ua / 2 года назад
Эндокринолог рассказала, как офисным работникам избежать осенней депрессии vm.ru / 2 года назад
Врач рассказала о способах борьбы с осенней хандрой в офисе mir24.tv / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.