06.02.2022 - 17:21 / rosbalt.ru

Россиянам рассказали, какие продукты могут повысить настроение

Ухудшение состояния и хандра могут наступить из-за недостатка гормонов удовольствия, таких как серотонин, дофамин и эндорфин.

Об этом «Ленте.ру» рассказала врач-диетолог Елена Соломатина. По ее словам, получить их можно не только благодаря влюбленности, шоппингу, прогулкам или спорту, но и за счет продуктов.

Во-первых, указала эксперт, организму может не хватать витамина D, который действует подобно антидепрессанту. А его дефицит встречается практически у всех.

продукты общество Здоровье и красота Елена Соломатина

Читать на rosbalt.ru

Все новости от rosbalt.ru

Об этом же в других СМИ

Диетолог назвала продукты, вместе с которыми вредно есть мясо ren.tv / 2 года назад

Как восполнить нехватку витаминов, россиянам рассказала диетолог ufacitynews.ru / 2 года назад

Врач напомнила россиянам о вредных для здоровья диетах fedpress.ru / 2 года назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают