здоровье диета питание
/ politros.com

Россиянам назвали продукты со скрытым содержанием соли

Некоторые продукты содержат скрытую соль. Специалисты Роспотребнадзора рассказали, как не превышать нормы потребления данного продукта.Соль необходима для поддержания водно-минерального баланса, а норма ее потребления для человека составляет 5 граммов в день.

Много соли содержит мясо, рыба, яйца. Кроме этого, производители добавляют эту приправу в сыры, майонез и колбасные изделия.

Зачастую ее дневная норма содержится в одном бутерброде, а в процессе приготовления еды мы добавляем около 20% потребляемой соли.Для уменьшения объема ее потребления следует отказаться от бульонных кубиков, пользоваться приправами без содержания соли.

Читать на politros.com
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA