Россиянам назвали продукты для здоровой кожи лица
Продукты, необходимые для улучшения кожи лица, назвала врач-косметолог Марина Шестова. Важно обратить внимание на пищу, которую организм легко переваривает и усваивает.Продуктами, которые хорошо усваиваются и перерабатываются, являются мясо, рыба, ферментированная пища, например квашенные овощи.
Также следует обратить внимание на яблоки и капусту. Важно соблюдать питьевой режим. В сутки человек должен пить 1,5 литра чистой воды.Улучшить здоровье кожи на лице помогут кефир, простокваша, йогурт, добавила Шестова.
Кисломолочные продукты содержат пробиотические бактерии, которые позитивно влияют на микробиом кишечника. Однако чрезмерное употребление как кисломолочной, так и ферментированной пищи может вызвать вздутие живота и метеоризм,
Читать на nation-news.ruОб этом же в других СМИ
Россиянам назвали опасные для любой кожи продукты lenta.ru / 2 года назад
Эксперт назвала россиянам омолаживающие продукты питания lenta.ru / 2 года назад
Россиянам назвали продукты, которые помогают убрать жир с живота nation-news.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.