После длительных выходных для многих россиян наступает самый трудный период, когда необходимо перестроиться и начать работать так, чтобы никто не заметил, что тяжело.
Психологи дали несколько советов, как привести свой организм и психику в норму и влиться в обычный рабочий режим.По словам специалиста Елены Перминовой, цитирует которую Ura.ru, главное, не ложиться поздно спать, а вечером перед следующим рабочим днем вспомнить все недоделанные на работе дела.Перминову поддержала психолог и коуч Марина Гладышева.
Она советует найти дополнительное занятие, которое поможет снять физическую нагрузку, например, заняться бегом по утрам или вечерами.В Министерстве труда и соцзащиты пока не принято решение о том.
Читать на ridus.ru