Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Психолог рассказала, как бороться с осенней хандрой
Детский психолог и семейный психотерапевт Наталья Наумова рассказала, как бороться с осенней хандрой.«Наше восприятие и формирует наше настроение.
Если думать, что «всё плохо», грустные мысли будут формировать тоску, хандру и печаль, а потом — обиду и злость», — заявила эксперт в беседе с ФАН.По её словам, для хорошего настроения важно следить за режимом своего дня.Также необходимы ежедневные прогулки — не меньше часа для взрослых, не меньше трёх часов для детей, считает Наумова.«В день надо выделять хотя бы 15 — 30 минут на физические упражнения.
Читать на russian.rt.comОб этом же в других СМИ
Психолог дала совет, как избавиться от осенней хандры politros.com / 3 года назад
Психологи поделились способом борьбы с осенней хандрой nation-news.ru / 3 года назад
Психолог и иммунолог призвали бороться с осенней хандрой при помощи спорта и самоорганизации argumenti.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.