Психолог и иммунолог призвали бороться с осенней хандрой при помощи спорта и самоорганизации
Специалисты в сфере психологии и иммунологии заявили, что осенняя хандра - естественное состояние человека для межсезонья. Эксперты отметили, что с ней можно справиться, если соблюдать некоторые правила.Психолог Елена Пояркова обратила внимание на то, что осенью людям не хватает солнечного света и витамина D, а это способно вызвать апатию, сонливость и плохое настроение.
Эксперт посоветовала соблюдать режим дня и не отказываться от выхода из дома и встреч с друзьями из-за дождливой и промозглой погоды.
Также не следует забывать про спорт. Вице-президент Российского научного общества иммунологов Иван Козлов в свою очередь заметил, что с хандрой можно справиться при помощи самоорганизации и сбалансированного питания.Синоптики предупредили о.
Читать на argumenti.ruОб этом же в других СМИ
Иммунолог спрогнозировал коронавирусную ситуацию в России осенью abnews.ru / 3 года назад
Как будет развиваться ситуация с коронавирусом в России осенью? Отвечает иммунолог fedpress.ru / 3 года назад
Иммунолог назвал причину осеннего роста случаев COVID-19 в России inforeactor.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.