Самыми подходящими продуктами для завтрака являются яйца и сливочное масло. Об этом пишет со ссылкой на диетолога-нутрициолога Надежду Цапкину РИА Новости.
Специалист акцентировала внимание на том, что в состав яиц входит свыше 40 витаминов (большинство из них группы В, А. Е, D, K), а в дополнение к этому в этом продукте содержится огромное количество полезных микро- и макроэлементов.
В числе таковых, например, магний, цинк, калий, кальций и железо. Наконец, яйца – это протеин и белок, чрезвычайно важный человеческому организму в качестве «строительного материала».
Читать на mk-pskov.ru