Продукты, о которых далее пойдёт речь, имеют довольно большую популярность у худеющих. Об этом со ссылкой на диетолога и фитнес-тренера Светлану Панченко пишет РИА Новости.
В частности, опасность, представляют орехи, йогурты и обезжиренный творог, завоевавшие славу «полезных». Чем же они опасны? Например, орехи содержат большое количество фитиновой кислоты, которая препятствует усвоению минералов.
В дополнение к этому, орехи относятся к аллергенным продуктам. А если их неправильно хранить, могут заплесневеть. Не слишком полезными при более детальном рассмотрении оказываются и сухофрукты.
Читать на mk-pskov.ru