продукты здоровье Здоровье и красота
/ actualnews.org

Диетолог Леонов рассказал, как правильно употреблять орехи без вреда для здоровья

Хотя орехи обладают целым рядом полезных микронутриентов, они могут нанести вред организму, если употреблять их неправильно.

Диетолог Артем Леонов объяснил, как включить их в рацион без ущерба для здоровья. Изображение взято с: flickr.com Помимо большого количества белка и витаминов, грецкие орехи, миндаль, фисташки и кешью имеют в своем составе органические соединения, дезактивирующие ферменты.

Подобные продукты будут пригодны, если оставить их в воде на 6-8 часов: жидкость нейтрализует природные консерванты и снижает уровень потребляемых калорий.

Читать на actualnews.org
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA