Предотвратить дефицит витамина D помогут доступные продукты
Витамин D необходим человеку для правильной работы организма. Его дефицит может обернуться разрушительными последствиями. Нехватка вещества часто проявляется сильной усталостью, болью в костях и депрессией.
Врачи перечислили доступные продукты питания, которые помогут восполнить дефицит витамина. Молоко и йогурт являются важными источниками витамина D, отмечают медики.
Они составляют 10–20% суточной нормы вещества. Кроме того, эти продукты содержат полезные для кишечника пробиотики, пишет Express.
Читать на profile.ruОб этом же в других СМИ
Странные ощущения в ногах указывают на дефицит витамина D volg.mk.ru / 3 года назад
Странная деталь во рту укажет на опасный дефицит витамина B12 profile.ru / 3 года назад
Витамин D: 7 продуктов, которые заменят солнечный свет facenews.ua / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.