Недостаток витамина В12 способен стать причиной опасных изменений в организме, если его не восполнять. Медики рассказали, какие ранние признаки могут указывать на проблему.
Отмечается, что витамин B12 помогает поддерживать здоровье нервов и кровяных клеток организма, а также помогать создавать ДНК – генетический материал, пишет Express.
Также этот компонент способен предотвратить тип анемии (низкий уровень эритроцитов), называемый мегалобластной анемией, которая делает людей уставшими и слабыми.
Читать на profile.ru