Ирина Хробостова - главные новости

Открыть в себе внутренние резервы и обрести "второе дыхание" после того, как в середине рабочего дня иссякают силы и падает концентрация внимания, можно с помощью несложной дыхательной техники. Такой совет дала тренер антистрессовых программ Ирина Хробостова в беседе с радио Sputnik.В первой половине дня человек, как правило, более сосредоточен и внимателен на работе.

Восстановить концентрацию внимания и раскрыть в себе внутренние резервы в середине рабочего дня можно с помощью дыхательной техники. Об этом рассказала радио Sputnik учитель антистрессовых программ Ирина Хробостова.

Как увеличить концентрацию внимания посреди рабочего дня и открыть «второе дыхание» рассказала радио Sputnik тренер антистрессовых программ Ирина Хробостова.К середине стандартного 8-часового рабочего дня человек утрачивает концентрацию внимания и эффективность работы ухудшается. Если этот эффект достаточно сильный, то в работе могут возникать ошибки, которые повлекут за собой стресс и нервозность.По словам специалиста, одним из быстрых и простых способов вернуть концентрацию является дыхательная техника.

Порой к середине рабочего дня может пропасть концентрация и трудовой настрой. Как вернуть себе внимание и открыть «второе дыхание», рассказала учитель антистрессовых программ Ирина Хробостова.Специалист заявила, что одним из самых простых и действенных способов вернуть рабочий настрой, являются дыхательные упражнения.

О способе восстановить внутренние резервы и концентрацию в течение рабочего дня рассказала учитель антистрессовых программ Ирина Хробостова. Она отметила, что большинство людей к середине дня на работе  чувствуют снижение концентрации внимания. Это в свою очередь приводит к стрессу, который крайне опасен для здоровья. Об этом эксперт рассказала «Вечерней Москве»

Преподаватель антистрессовых программ Ирина Хробостова в интервью радио Sputnik рассказала россиянам, как повысить концентрацию внимания и открыть в себе внутренние резервы в середине рабочего дня, когда человек начинает уставать.

Учитель антистрессовых программ Ирина Хробостова рассказала, как открыть в себе внутренние резервы посреди рабочего дня с помощью простой дыхательной техники.В интервью радио "Sputnik" специалист объяснила, что можно восстановиться буквально за пару минут. Главное - успокоиться и сидеть с ровной спиной и закрытыми глазами.Доктор Мясников назвал оригинальный способ избавиться от бессонницыПо словам эксперта, подобная дыхательная практика будет полезна не только в работе, но и в повседневной жизни.

МОСКВА, 29 июл - РИА Новости. Поднять концентрацию внимания посредине рабочего дня и открыть в себе внутренние резервы можно с помощью простой дыхательной техники, о которой рассказала радио Sputnik учитель антистрессовых программ Ирина Хробостова.