Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ ont.by
Как за пару минут увеличить концентрацию и эффективность во время рабочего дня
Как увеличить концентрацию внимания посреди рабочего дня и открыть «второе дыхание» рассказала радио Sputnik тренер антистрессовых программ Ирина Хробостова.К середине стандартного 8-часового рабочего дня человек утрачивает концентрацию внимания и эффективность работы ухудшается.
Если этот эффект достаточно сильный, то в работе могут возникать ошибки, которые повлекут за собой стресс и нервозность.По словам специалиста, одним из быстрых и простых способов вернуть концентрацию является дыхательная техника.
С помощью ее можно восстановиться всего за несколько минут, сидя с ровной спиной и закрытыми глазами.Медитация и контроль за дыханием полезны не только во время рабочего дня.
Читать на ont.byОб этом же в других СМИ
Комфортная изоляция: ландшафтные компании увеличили выручку во время пандемии dp.ru / 3 года назад
Центр Москвы за пару минут: что из себя представляет самый большой макет столицы m24.ru / 3 года назад
Из-за пандемии коронавируса увеличилась продолжительность рабочего дня - Cursorinfo: главные новости Израиля cursorinfo.co.il / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.