Алена Коготкова - главные новости
21.09 / 10:40
продукты
общество
мозг
Россиянкам рассказали, как правильно питаться после 40 лет
МОСКВА, 18 сентября, ФедералПресс. Диетолог Алена Коготкова рассказала о правилах питания для женщин старше 40 лет. Она опубликовала советы на своей странице в Instagram. Во-первых, в ежедневном рационе обязательно должны быть белки и углеводы.
20.09 / 20:57
продукты
общество
Здоровье и красота
Диетолог Коготкова назвала разрешенные для женщин старше 40 лет продукты
Как известно, с возрастом физическая активность человека снижается, изменяется скорость обмена вещества, соответственно появляется риск набрать лишние килограммы. При этом сбросить вес уже гораздо сложнее. Диетолог Алена Коготкова подсказала, каким продуктам должны отдавать предпочтение женщины после 40 лет, чтобы всегда оставаться в форме.
10.04 / 19:06
Здоровье и красота
актив
Активный лайфстайл
Фрукты и ягоды при снижении веса: как их правильно употреблять
Однако это не повод отказываться от них вовсе. Как правильно есть фрукты при похудении – рассказала диетолог Алена Коготкова.
09.04 / 21:07
нео
актив
Активный лайфстайл
Как салат мешает похудеть: нюансы и моменты, которые нужно знать
Все дело в том, что даже здоровые и полезные салаты могут быть коварными. Почему так происходит и на что нужно обращать внимание при похудении – рассказала диетолог Алена Коготкова.
15.02 / 17:37
здоровье
актив
Активный лайфстайл
Диетолог назвала 10 правил, которые помогут быть здоровой и стройной
Какие решения помогут всегда оставаться в отличной форме, рассказала диетолог Алена Коготкова. Интересно Чем заменить сахар в рационе: самые интересные и необычные варианты Да, я ненавижу универсальные советы и всем клиентам говорю, что нужно ориентироваться только на свой организм.
09.02 / 19:11
здоровье
актив
Активный лайфстайл
Что модно есть в 2021 году: диетолог объяснила, что изменилось из-за COVID-19
Что именно изменилось, и что модно есть в 2021 году, рассказала диетолог Алена Коготкова. Читайте Какая еда подойдет для перекуса: лучшие варианты от известного диетолога Огромное влияние на нас со всех сторон оказал COVID-19, а потому эксперты учитывают динамику поведения потребителей, – отметила Коготкова.
08.02 / 14:46
продукты
актив
Активный лайфстайл
Какие 3 продукта мешают вам похудеть: диетолог развенчала миф
Какие 3 продукта питания мешают избавиться от лишних килограммов, рассказала диетолог Алена Коготкова. Интересно Торты не ем, но не худею: назван ТОП-10 калорийных ПП-продуктов По ее словам, многие считают, что виной всему сахар и хлеб.
07.02 / 14:53
продукты
актив
Активный лайфстайл
Торты не ем, но не худею: назван ТОП-10 калорийных ПП-продуктов
Ответ кроется в продуктах, которые употребляются. Какие из них наиболее калорийны – рассказала диетолог Алена Коготкова. Интересно Похудение без диет: названы 2 правила, которые изменят вашу жизнь 1.
06.02 / 14:58
Здоровье и красота
актив
Активный лайфстайл
Можно ли есть сладкое при похудении: диетолог пояснила, в чем подвох
При похудении можно есть все, но есть момент, который важно учитывать, рассказала диетолог Алена Коготкова. Читайте Похудение без диет: названы 2 правила, которые изменят вашу жизнь А сладкое можно? Ясно, что "вписать" глазированный сырок или конфету можно в любой рацион.
26.08 / 16:24
продукты
здоровье
общество
Здоровье и красота
«Откажитесь от них»: шесть продуктов, которые ускоряют старение организма - диетолог
Некоторые продукты следует ограничить или вовсе исключить из меню, чтобы остановить процесс старения организма.
12.08 / 15:29
общество
Здоровье и красота
кулинария
Полезные свойства арбуза для тех, кто хочет похудеть
Август – разгар арбузного сезона. Эта огромная ягода обладает неоспоримыми достоинства, нужно только правильно его употреблять, чтобы получить максимальную пользу. Об особенностях арбузного меню рассказала диетолог Алена Коготкова, передает AZE.az со ссылкой на РБК.
03.08 / 10:31
продукты
самит
кулинария
Психология и отношения
Диетолог назвала продукты, которые тормозят снижение лишнего веса
Какие продукты можно убрать из рациона, чтобы безопасно начать снижать вес? Не стоит сразу бросаться с копьями на сахар и хлеб, молочные продукты и глютен и винить их в исчезновении талии. Диетолог Алена Коготкова в Instagram назвала топ-3 продукта, мешающих снижать вес.
30.07 / 17:12
продукты
общество
Здоровье и красота
кулинария
Ускоряют старение и вредят фигуре: врач назвала продукты, приближающие разрушающие красоту
Продлить свою красоту и молодость как можно на дольше – мечта любой женщины. В этом вопросе многое зависит не только от генетики и правильного ухода за собой, но и образа жизни, а, в частности, питания.
