Август – разгар арбузного сезона. Эта огромная ягода обладает неоспоримыми достоинства, нужно только правильно его употреблять, чтобы получить максимальную пользу.
Об особенностях арбузного меню рассказала диетолог Алена Коготкова, передает AZE.az со ссылкой на РБК. Арбуз — лучший десерт.
В 100 г: 30 ккал, 7,5 г углеводов и 80% воды! В арбузе нет вредных жиров, холестерина и натрия. Зато он богат калием, а значит, обладает диуретическим действием.
Читать на aze.az