Как известно, с возрастом физическая активность человека снижается, изменяется скорость обмена вещества, соответственно появляется риск набрать лишние килограммы.
При этом сбросить вес уже гораздо сложнее. Диетолог Алена Коготкова подсказала, каким продуктам должны отдавать предпочтение женщины после 40 лет, чтобы всегда оставаться в форме.
По словам специалиста, диета должна стать для женщины источником молодости, красоты и энергии, передает NVL. Питание должно помогать поддерживать тонус тела, а не усложнять этот процесс.
Читать на mk.ru