Какие решения помогут всегда оставаться в отличной форме, рассказала диетолог Алена Коготкова. Интересно Чем заменить сахар в рационе: самые интересные и необычные варианты Да, я ненавижу универсальные советы и всем клиентам говорю, что нужно ориентироваться только на свой организм.
Но, тем не менее, хочу дать вам простые наглядные рекомендации, которые могут стать первым шагом на пути к желаемой цели, – отметила Коготкова.
Следите за насыщением и порциями / Фото Pixabay Читайте Как не думать о еде: важные моменты, которые помогут убрать лишний вес Важно: правила работают для людей со здоровым пищевым поведением.
Читать на 24tv.ua