Диетолог опровергла миф о пользе некоторых продуктов, которые традиционно относят к здоровому питанию. На самом деле они могут повредить организму.Об этом глава научно-исследовательского центра «Здоровое питание» Зинаида Медведева рассказала «Комсомольской правде».
И перечислили продукты, считающиеся полезными незаслуженно.Это, к примеру, протеиновые батончики. В них добавляют много сахара или его заменителей, а также сильно обработанные хлопья злаков.
Когда человек съедает такой батончик, то ощущает прилив энергии. Но затем – голод и усталость.Спортивные напитки с витаминами тоже вовсе не полезны.
Читать на runews24.ru