/ lenta.ru
Перечислены самые полезные для сердца продукты
Диетолог Фатма Байсал Юсуф перечислила девять продуктов, которые наиболее полезны для работы сердца. Об этом сообщает РИА Новости.Так, самым полезным продуктом оказался чеснок.
Он, по словам диетолога, влияет на сосуды и уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Ежедневно необходимо съедать по одной дольке чеснока.Рыба и рыбий жир препятствуют образованию тромбов, а содержащиеся в ней жирные кислоты омега-3 обладают высокими антиоксидантными свойствами.
Врач рекомендовала употреблять рыбу, приготовленную на пару или гриле.Грецкие орехи и фундук богаты кислотами омега-3 и витамином Е, обладающими высокими антиоксидантными свойствами, а также магнием и клетчаткой.
Читать на lenta.ruОб этом же в других СМИ
Эксперты перечислили главные полезные свойства цветной капусты golos.ua / 3 года назад
Диетолог перечислила самые полезные недорогие продукты newdaynews.ru / 3 года назад
Врач перечислила самые полезные и дешевые продукты profile.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.