Эксперты назвали продукт, который наиболее полезен для здоровья человека.Специалисты в области диетологии считают, что коричневый рис необычайно полезен для человека.
В нем есть белки, основные минералы и большое количество необходимой кишечнику клетчатки. При этом, белый рис уже не настолько полезен, потому что при обработке он теряет важные микроэлементы.Отмечается, что из-за селена и большого количества антиоксидантов в составе коричневый рис может подавлять воспалительный процессы в организме.
К тому же, он благотворно влияет на работу сердца: селен и магний в коричневом рисе предотвращают накопление холестерина в артериях.Эксперты предлагают есть коричневый рис не только на гарнир, но и добавлять в супы и салаты.Фото Pixabay CC0Эксклюз
Читать на pravda-tv.ru