Исполнительный директор Ассоциации производственных и торговых предприятий рыбного рынка Александр Фомин заявил, что наиболее полезной является живущая на севере рыба.
Об этом он рассказал радио Sputnik.Речь идет о треске, минтае, пикше, камбале и селедке. В этих видах содержится большее количество Омеги-3.Он также рассказал, что и речная, и морская рыба имеет свою пользу.
Главное, чтобы она была выловлена в экологически чистых районах, вдали от крупных городов.Выбор между морской и речной рыбой также должен зависеть от региона проживания.
Читать на gazeta.ru