МОСКВА, 24 сентября, ФедералПресс. Норма витамина D для человека составляет 15-20 микрограмм в день.
Ученые перечислили продукты, богатые этим витамином, сообщили СМИ. Получить этот витамин можно через кожу благодаря воздействию солнца.
Однако для этого необходимо находиться на солнце по два раза в неделю в течение получаса. Поэтому ученые назвали продукты, богатые витамином D.
Читать на fedpress.ru