Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ lenta.ru
Раскрыты продукты с высоким содержанием витамина Е
Для получения витамина Е нужно есть продукты с высоким содержанием токоферола, раскрыл врач-эндокринолог Владислав Бондаренко, пишет «Вечерняя Москва».По его словам, суточная норма витамина Е для взрослого человека — 10–15 миллиграммов.
Употреблять витамин можно в виде капсул, купив в аптеке, либо в составе продуктов питания. «Картофель, морковь, шпинат, свекла, тыква и капуста», — перечислил специалист богатые на витамин Е овощи.
Кроме того, он посоветовал есть ягоды облепихи, черешню, рябину, калину. В плодах шиповника есть нерафинированные растительные масла.
Читать на lenta.ruОб этом же в других СМИ
Косметолог рассказала, при каких заболеваниях может помочь витамин А vm.ru / 2 года назад
Глава Kraft Heinz: «Покупателям стоит привыкнуть к высоким ценам на продукты» fedpress.ru / 2 года назад
Врач Мясников: высокое содержание соли и приправ делает суп не самым полезным для здоровья ria.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.