Названа распространенная ошибка во время похудения, которая тормозит процесс
Многие люди, незаметно для самих себя, повышают калорийность своих блюд. Процесс похудения не всегда идет легко для всех, и существует распространенная ошибка, которая мешает достичь желаемого результата.
Об этом рассказывает Wales Online. Эксперт в области питания Франклин Джозеф рассказал о популярных приправках, которые могут саботировать диету.
Многие люди любят добавлять вкус к своим блюдам с помощью соусов, таких как кетчуп, майонез или салатные заправки. Однако, по мнению профессора, одна из ключевых проблем в том, что люди часто не учитывают калории, которые содержатся в маленьких порциях приправ, что может негативно сказаться на процессе похудения. "Одним из важнейших принципов эффективного похудения является соблюдение калорийного дефицита", — подчеркнул эксперт.
Читать на cursorinfo.co.il