Нутрициолог Александр Мирошников рассказал в интервью телеканалу «Москва 24» о полезных свойствах авокадо.Благодаря лютеину, z-оксантину и каратиноидам этот продукт помогает предотвратить заболевания глаз.По словам нутрициолога, в одном авокадо содержится 14% суточной нормы калия, принимающего участие в мышечном сокращении сердца.С авокадо стоит сочетать такие продукты, как морковь, зелень и сыр.
Читать на ont.by