В качестве главного блюда для завтрака многие отдают предпочтение именно каше. Существует большое количество круп для их приготовления.
Но не все они отличаются целым рядом полезных свойств. Чего не скажешь о гречке. Когда и от чего полезна эта простая каша для завтрака?
От рака Согласно исследованию Kim SH et al., гречневая шелуха может помочь снизить риск развития рака. Кроме того, клетчатка в гречке способна снизить шансы на более серьезные желудочно-кишечные проблемы, в том числе рак толстой кишки, желудка и молочной железы.
Читать на profile.ru