Каждый день любого человека начинается с завтрака. Поэтому очень важно, чтобы он был полезным, ведь именно завтрак подарит энергию на весь день.
И медики, проведя исследования, определили, что надо употреблять в качестве завтрака, чтобы сделать его максимально полезным.
Об этом проинформировал портал Стена. Итак, по мнению диетологов, идеальным вариантом для завтрака являются каши. Но среди всего разнообразия круп, из которых можно приготовить это блюдо, медики выделили одну, самую полезную – гречку.
Читать на ukrainianwall.com