Чтобы получить заряд энергии на день и обеспечить организм полезными веществами, важно начинать день с правильного завтрака.
Традиционно "здоровыми" утренними блюдами считаются овсяная и гречневая каша. Однако диетологи советуют разнообразить рацион, включая в него и другие варианты круп.
Одним из них может стать киноа. Это полезный и богатый питательными веществами продукт, который также считается хорошим источником растительного белка.
Читать на profile.ru