О том, что не только традиционная овсянка может стать отличным выбором, но существуют и другие типы каш, которые приносят не меньшую пользу, пишет "Стена".
Например, одной из таких прекрасных зерновых культур является обычное просо, и, хотя по всему миру выращивают разные его сорта, самый распространенный и оптимальный - Pennisetum glaucum.
Как и подобные злаки, просо, или как еще его принято называть, пшено, может стать идеальным источником углеводов и растительных волокон(клетчатки), а также отличается повышенным содержанием различных витаминов и микроэлементов.
Читать на ukrainianwall.com