Нутрициолог Екатерина Михайленко рассказала о полезных свойствах гречки. Нутрициолог Екатерина Михайленко рассказала, что гречка является уникальным по составу продуктом.
Именно эта крупа ценится высоким содержанием растительного белка. Также в своем составе она имеет железо, магний, фосфор, кальций, цинк. – Гречка – безглютеновый продукт, этот фактор особенно важен людям с таким заболеванием, как целиакия.
Однозначно ее нужно вводить в свой рацион, но употребление должно быть рациональным в связи с высокой калорийностью, – заявила Екатерина Михайленко.
Читать на news.vse42.ru