Названы самые опасные продукты для ужина
Главнейшими параметрами при выборе продуктов на ужин являются содержание в них углеводов и количество калорий. Чем меньше глимический индекс и калорийность пищи, тем больше она подходит для употребления на ужин.
Об этом сообщил врач-диетолог Михаил Гинзбург в эфире телепрограммы "О самом главном" на телеканале "Россия 1". Как отметил специалист, вечером стоит поставить на стол творог, вареные яйца и куриную грудку, так как они "не повышают уровень инсулина в крови, утоляют голод, улучшают сон".
При этом, вечером желательно отказаться от солений, мадинаров и белого хлеба. Людям со слабым ЖКТ Гинзбург посоветовал омлет, молочные супы или супы-пюре.
Читать на delovoe.tvОб этом же в других СМИ
Эти продукты опасно есть на ужин volg.mk.ru / 3 года назад
Врачи рассказали о самых опасных продуктах для ужина profile.ru / 3 года назад
Диетолог рассказал, какие продукты нежелательно есть на ужин aif.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.