Исполнительный директор Национального исследовательского центра "Здоровое питание", диетолог Зинаида Медведева объяснила, как правильное питание помогает противостоять коронавирусу.
Здесь большое значение имеет иммунитет.Чтобы укрепить защитную функцию организма, следует включить в рацион несколько доступных продуктов, отметила специалист со ссылкой на актуальные научные данные.Предотвратить повреждение клеток помогает селен - его достаточно много в грибах, передает KP.Ru.Много полезного, традиционно, и в брокколи.
Важно помнить, что при долгой тепловой обработке полезность капусты снижается. В идеале следует обдать продукт кипятком и съесть.Иммунные клетки также активизирует богатое ненасыщенными полезными жирами оливковое масло первого
Читать на rg.ru