Российский диетолог Маргарита Макуха рассказала в интервью РИА Новости, какие продукты нужно включить в рацион мужчинам, чтобы улучшить здоровье и поддержать синтез тестостерона в организме.
По словам специалиста, питание мужчин действительно должно отличаться от питания женщин, поскольку у них другие метаболические особенности.
Так, например, у мужчин более развита мускулатура, в связи с чем им нужно есть больше белковых продуктов для поддержания мышечной массы. «Синтез основного мужского гормона, тестостерона, зависит от состава и качества потребляемой пищи», – уточнила диетолог.
Читать на ufacitynews.ru