Для поддержания здоровья женщинам следует обязательно включать в рацион продукты, богатые железом, лецитином, клетчаткой и йодом, а также побольше витаминов С и Е.
Об этом сообщает РИА со ссылкой на врачей, сотрудничающих с популярными сервисовами заказа продуктов и контроля за здоровьем.
Как рассказала врач Маргарита Макуха, железо препятствует развитию в женском организме анемии и поддерживают работу сердца и кровеносной системы.
Читать на mk.ru