Американские диетологи назвали главные заблуждения о здоровом питании
Диеты и похудение часто отличаются бездумным подходом, формируют неправильную культуру питания и пагубные пищевые привычки. Например, деление продуктов на "хорошие" и "плохие" приводит лишь к токсичным взаимоотношениям с питанием, чувству вины за лишний кусок, уверена врач-диетолог Мария Адамс по данным KSL.
Диетолог Энн Мони раскритиковала распространенный прием, согласно которому человеку запрещается есть в вечернее время. Полный отказ от еды, несмотря на голод, приводит только к бессоннице.
Лучше выяснить, по какой причине вечером наступает голод и попытаться избежать этого состояния. Диетолог-нутрициолог Сара Шлихтер напомнила, что не всегда готовая к употреблению еда из магазина вредна для организма или приводит к увеличению веса.
Читать на inforeactor.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог назвала продукты для здоровья кожи, зубов и волос nation-news.ru / 3 года назад
Диетолог назвала самые полезные виды масел vm.ru / 3 года назад
Диетолог Денисова раскрыла правила здорового питания polit.info / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.