Медики перечислили продукты, употребление которых способствует укреплению иммунитета. Для максимального эффекта рекомендовано сочетать их с здоровым образом жизни и физическими нагрузками.
Изображение взято с: pixabay.com Укрепление иммунной системы является особенно важным в период пандемии и сезонных простуд. Обратить внимание необходимо на брокколи, поскольку там содержится большое количество витаминов А, С, Е.
Положительный эффект на здоровье окажут и антиоксиданты, включая сульфорафан, важный для корректной работы сердца и пищеварительной системы.
Читать на actualnews.org