Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ iz.ru
Диетологи назвали продукты для укрепления иммунитета в холода
Овощи, зелень и натуральные специи помогают укрепить иммунитет в холода. Об этом говорится в статье американских специалистов, опубликованной в издании Eat This, Not That!«Сбалансированное питание с акцентом на умеренность и разнообразие — ключ к успеху.
Включение в рацион фруктов, овощей, цельного зерна, полезных жиров, трав и специй обеспечивает организм питательными веществами, необходимыми для борьбы с воспалительными процессами», — уточнила диетолог Кристен Карли.Также она посоветовала есть побольше фруктов, овощей, трав, натуральных специй и добавлять сок цитрусовых в блюда.
Таким образом можно увеличить концентрацию фитохимических веществ, которые помогают блокировать воспалительные процессы в организме, и усилить вкус еды без
Читать на iz.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог назвала защищающие печень от опасных болезней продукты iz.ru / 2 года назад
Диетолог назвала полезный при гастрите напиток iz.ru / 2 года назад
Диетолог назвала четыре самых полезных сухофрукта iz.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.