/ mir24.tv
С кальцием и витамином D: названы продукты для укрепления костей
Для укрепления костей необходимо употреблять больше продуктов с содержанием кальция и витамина D. Об этом рассказал врач-диетолог, доктор медицинских наук, профессор Михаил Гинзбург, пишет «Москва 24».
По словам специалиста, нормализовать содержание витамина D в организме поможет жирная морская рыба, такая как скумбрия или сельдь, также полезны яичные желтки и молочные продукты.
Для усвоения витамина D нужен витамин С, пояснил специалист, а значит, необходимо включить в рацион цитрусовые. Также следует заботиться об уровне железа и кремния в организме, которые тоже способствуют усвоению витамина D.
Читать на mir24.tvОб этом же в других СМИ
Названы эффективные способы восполнить дефицит витамина D ufacitynews.ru / 2 года назад
Врач назвал продукты, необходимые при непереносимости витамина D в таблетках mir24.tv / 2 года назад
Врач Гинзбург: рыба, желток, печень трески исправят непереносимость витамина D в таблетках ria.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.