Как рассказала нутрициолог Мария Тихомирова, для правильной работы почек следует соблюдать питьевой режим и включить в рацион ряд продуктов. — В первую очередь, это брусника, которая содержит фенольные гликозиды, вакцинин, ликопин, флавоноиды, кумарины, эллаговую и другие кислоты.
Эта ягода оказывает мочегонное и антисептическое действие, — приводит слова эксперта РИА Новости. Очень полезны специи: анис, тмин, фенхель и укроп.
Они оказывают противовоспалительное и спазмолитическое действие, а также стимулируют работу почек. Кроме того, оздоровлению почек способствуют апельсины, гранат, виноград, лук, чеснок, хурма, арбуз, тыква.
Читать на gazeta.a42.ru