После недавних исследований ученые выяснили, что из-за нехватки витамина D, организм человека может быть восприимчив ко многим инфекционным заболеваниям.
Дефицит этого витамина также влияет на самочувствие и работоспособность. Самым главным источником витамина D является солнце.
Но если солнца мало, то можно есть продукты, содержащие этот витамин. Об этом сообщило издание Lavanguardia. Любая жирная рыба является источником витамина D, в лососе этого витамина больше всего.
Читать на piter.tv