продукты экономика здоровье Здоровье и красота
/ ufacitynews.ru

Названы четыре лучших продукта против дефицита витамина D

Специалисты перечислили четыре продукта, которые помогут предотвратить дефицит витамина D, сообщает Express. Отмечается, что недостаток витамина D оказывает негативное влияние на здоровье всего человеческого организма.

Уменьшить симптомы дефицита витамина зимой можно при помощи определённых продуктов, среди них:  - молоко и йогурт. Оба этих важных продукта являются природными источниками витамина D, а также содержат кишечные пробиотики.

Эксперты уточнили, что употребление обогащённого разнообразия сократит суточную потребность в витамине D 10-20%;  - грибы. При воздействии солнечного света грибы производят витамин D так же, как и люди;  - тунец, лосось и скумбрия.

Читать на ufacitynews.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA