продукты здоровье мозг
/ mir24.tv

Названы продлевающие жизнь продукты питания

Грецкие орехи, лосось, черника – эти и другие продукты питания помогают бороться со старением организма человека, пишет Milliyet. Грецкие орехи изобилуют полиненасыщенными жирами и кислотами омега-3, которые регулируют уровень холестерина и снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Орехи также стимулируют работу мозга укрепляют здоровье кожи. Высокий уровень кислот омега-3 содержится и в лососе. Употребление в пищу этой рыбы предотвращает накопление холестерина в артериях, регулирует сердечный ритм, помогает сохранять ясность ума, способствует сохранению кожи от старения. Черника известна высокой антиоксидантной активностью.

Читать на mir24.tv
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA