Российский нутрициолог Ольга Лозовая назвала типы продуктов, которые помогут организму оставаться в тонусе и выглядеть моложе.
Интервью с экспертом публикует «Московский комсомолец».Лозовая советует есть продукты из цельного зерна, будь то цельнозерновой хлеб, цельнозерновые хлопья или даже попкорн.
Кроме того, следует избегать продуктов из рафинированной муки.Также нутрициолог обращает особое внимание на высокое содержание белка в меню.
Читать на lenta.ru