По данным специалистов, существует несколько способов профилактики проблем со зрением. Во-первых, необходимо придерживаться правильного рациона.
В диету нужно добавить продукты богатые кальцием, хромом, селеном, магнием и витаминами С и D, пишет портал rebuildyourvision.com.
Медики рекомендуют употреблять грибы, яйца, лосось и тунец для восполнения витамин D. Витамин С помогает восстанавливать кровеносные сосуды и сохраняет в норме соединительную ткань.
Читать на volg.mk.ru