Россиянам рассказали об особенностях питания в путешествии, когда в стрессовой обстановке в поездке в организме ухудшаются процессы пищеварения.
Как сообщила врач-диетолог Елена Соломатина, в аэропорту или на вокзале организм человека может выделять меньшее количество ферментов.
В итоге, может нарушиться перистальтика желудочно-кишечного тракта. В связи с этим медик советует брать в путешествия полезный перекус, например, овсянку или гречку, которые можно запарить в термосе, а также качественные детские консервы, овощи, орехи и сухофрукты. «Такие продукты очень легко укладываются в обычные баночки из-под БАДов, скажем, или каких-то препаратов.
Читать на rosbalt.ru