Москва, 01 сен 2020. . Израильский врач Елена Шведова в интервью с изданием «Слово и Дело» назвала основные ошибки, которые люди допускают при похудении.
В первую очередь специалист затронула вопрос о том, насколько быстро возможно похудеть. Большинство спортзалов и диетологов утверждают, что избавиться от лишнего веса можно всего за неделю, а то и за несколько дней.«На вопрос, можно ли быстро похудеть без осложнений для организма, можно задать встречный вопрос-что значит, срочно?
Если это за 3 дня сбросить 10 кг, то это значит убить свой организм. Если это за неделю сбросить 2 кг, то это можно при жестком ограничении в питании и ежедневных занятиях интенсивной кардионагрузкой», — пояснила врач.На такие жертвы стоит идти лишь в крайних
Читать на live24.ru